2021-12-20 / 最終更新日時 : 2021-12-29 bananafitness2020 フィットネス&ヘルス 【コスパ最強】マツキヨのプロテイン【味&成分を評価】 マツモトキヨシには、自社開発のプロテインがあります。 プロテインを飲み続けて15年以上のバナナ伊藤が、たんぱく質20g補給できるマツキヨのプロテイン飲料をレポートします。 プロテイン飲料 【2種類のプロテイン】 マツキヨ […]
2021-12-15 / 最終更新日時 : 2021-12-29 bananafitness2020 フィットネス&ヘルス スタバのプロテインバー2種類を食べてみた【成分&味をレポート】 あのスターバックスから、自社製品プロテインバーが発売されているのご存知でしょうか？ 「どのくらいカロリー・糖質・脂質・たんぱく質が入っているのか？」 「賞味期限は？どれくらいら保存が効くのか？」 「味と食感は？美味しいの […]
2021-12-05 / 最終更新日時 : 2021-12-29 bananafitness2020 フィットネス&ヘルス 体幹バランストレーニングBOSUとは！？【効果を説明】 トレーナー歴15年以上のバナナ伊藤が、体幹やバランス能力を鍛えるのにオススメするトレーニング器具BOSUをご紹介！ 【目次】 BOSUとは？ トレーニング効果 BOSUの活用方法 バランスボールとの違い BOSU種類 購 […]
2021-12-04 / 最終更新日時 : 2022-03-24 bananafitness2020 フィットネス&ヘルス スポルテック2021に行ってきました【レポート】 横浜反町パーソナルジムBANANA FITNESSオーナーのバナナ伊藤です。 日本最大のフィットネス・スポーツ・健康産業の専門展「スポルテック2021」に行ってきました。 多くの方にフィットネスを身近に感じて貰いたいので […]
2021-01-05 / 最終更新日時 : 2021-05-10 bananafitness2020 フィットネス&ヘルス 体脂肪率の正しい測り方 横浜反町パーソナルジムBANANA FITNESS YOKOHAMAです。 体脂肪率を測ると、1日の中で2〜3％減ったり増えたりして「本当の数値はいくつなの！？」 と困惑する人が多いと思います。 正確に測定するには、体脂 […]
