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2021-12-20 / 最終更新日時 : 2021-12-29 bananafitness2020 フィットネス&ヘルス

【コスパ最強】マツキヨのプロテイン【味&成分を評価】

マツモトキヨシには、自社開発のプロテインがあります。 プロテインを飲み続けて15年以上のバナナ伊藤が、たんぱく質20g補給できるマツキヨのプロテイン飲料をレポートします。 プロテイン飲料 【2種類のプロテイン】 マツキヨ […]

2021-12-15 / 最終更新日時 : 2021-12-29 bananafitness2020 フィットネス&ヘルス

スタバのプロテインバー2種類を食べてみた【成分&味をレポート】

あのスターバックスから、自社製品プロテインバーが発売されているのご存知でしょうか? 「どのくらいカロリー・糖質・脂質・たんぱく質が入っているのか?」 「賞味期限は?どれくらいら保存が効くのか?」 「味と食感は?美味しいの […]

2021-12-05 / 最終更新日時 : 2021-12-29 bananafitness2020 フィットネス&ヘルス

体幹バランストレーニングBOSUとは!?【効果を説明】

トレーナー歴15年以上のバナナ伊藤が、体幹やバランス能力を鍛えるのにオススメするトレーニング器具BOSUをご紹介! 【目次】 BOSUとは? トレーニング効果 BOSUの活用方法 バランスボールとの違い BOSU種類 購 […]

2021-12-04 / 最終更新日時 : 2022-03-24 bananafitness2020 フィットネス&ヘルス

スポルテック2021に行ってきました【レポート】

横浜反町パーソナルジムBANANA FITNESSオーナーのバナナ伊藤です。 日本最大のフィットネス・スポーツ・健康産業の専門展「スポルテック2021」に行ってきました。 多くの方にフィットネスを身近に感じて貰いたいので […]

2021-01-05 / 最終更新日時 : 2021-05-10 bananafitness2020 フィットネス&ヘルス

体脂肪率の正しい測り方

横浜反町パーソナルジムBANANA FITNESS YOKOHAMAです。 体脂肪率を測ると、1日の中で2〜3%減ったり増えたりして「本当の数値はいくつなの!?」 と困惑する人が多いと思います。 正確に測定するには、体脂 […]

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